筑紫野市の産後ケア助成ガイド｜500円の母乳相談も7日枠を1日使う
つぐみ
とまり木｜産後ケアホテルナビ
中野区の産後ケア料金ガイド｜宿泊・日帰り・訪問の自己負担額を解説
つぐみ
中野区で産後ケアを使いたいけど、自己負担っていくらくらいかかるの？
中野区は宿泊が1泊3,000円（1泊2日6,000円）、日帰りは1,000円が目安ですよ。
結論からいうと、中野区の産後ケアの自己負担は宿泊型が1泊3,000円（1泊2日は6,000円）、日帰り型が1回1,000円、訪問型が1回2,000円です。
区が費用の大部分を負担しているため、民間の産後ケアホテルと比べるとかなり抑えられた料金で利用できます。
生活保護世帯・住民税非課税世帯は自己負担が無料になります。
このページでは中野区の産後ケアの料金・対象・区内で使える施設・申し込みの流れをまとめました。
お住まいの市区町村を選ぶだけで、産後ケアの自己負担額の目安がその場でわかります（全国47都道府県・東京都内の市区町村に対応）。
中野区の産後ケアの自己負担額
中野区の産後ケア事業（ショートステイ・デイケア・アウトリーチ）は、区が費用の大部分を負担する公的な制度です。
利用には事前に「かんがるー面接」を受けて「かんがるープラン」を作成する必要があります。
（出典：中野区公式サイト「産後ケア事業」。最終確認日：2026年7月7日）
| 利用タイプ | 自己負担 | 利用回数の上限 |
|---|---|---|
| 宿泊型（ショートステイ） | 1回3,000円、1泊2日は6,000円 | 最大7回（1泊2日は2回カウント） |
| 日帰り型（デイケア） | 1回1,000円 | 単胎児家庭15回・多胎児家庭26回（令和8年4月1日より）に含まれる |
| 訪問型（アウトリーチ） | 1回2,000円（令和7年4月1日から変更） | 単胎児家庭15回・多胎児家庭26回（令和8年4月1日より）に含まれる |
生活保護世帯・住民税非課税世帯は、いずれのタイプも自己負担が無料になります。
宿泊型・日帰り型・訪問型は合算した上限回数の中で組み合わせて利用する仕組みです。
（出典：ショートステイ型ページ／デイケア型ページ／アウトリーチ型ページ）
自己負担額は区トップページには載っていないので、この記事で確認してもらえたらと思います。
中野区内で使える産後ケア施設
中野区内には、宿泊型・日帰り型・訪問型を合わせて20の医療機関・助産院が産後ケア対象施設として登録されています。
区外の助産院・病院も対象になっているケースがあるため、詳しくは区の公式ページで確認してください。
宿泊型が使える施設
赤ちゃんと一緒に泊まりながらケアを受けられる施設です。
下の表で、宿泊型が使える施設の自己負担額・住所（地図）を確認できます（安い順）。施設名をタップすると、その施設の詳しい紹介に移動します。
| 施設名（タップで詳細へ） | 住所（タップで地図） | 宿泊型の自己負担（めやす） |
|---|---|---|
| 松が丘助産院 | 中野区松が丘1丁目10番13号 | 6,000円 |
| しらさぎふれあい助産院 | 中野区鷺宮3丁目3番6号 シュプール101 | 1回3,000円 |
| スワンレディースクリニック | 東京都北区王子4丁目27番7号 | 1回3,000円 |
| 八千代助産院 | 文京区音羽1-19-18 | 1回3,000円 |
| 東京警察病院 | 中野区中野4-22-1 | 1回3,000円 |
| 東京都済生会中央病院 | 〒108-0073 港区三田1-4-17 | 1回3,000円 |
| 桜台マタニティクリニック | 練馬区桜台4-32-8 | 1回3,000円 |
| 河北総合病院 | 杉並区阿佐谷北1-7-3 新館 | 1回3,000円 |
| 聖母病院 | 新宿区中落合2-5-1 | 1回3,000円 |
| 荻窪病院 | 杉並区今川3丁目1番24号 | 1回3,000円 |
| 赤川クリニック | 杉並区上荻1丁目24番6号 | 1回3,000円 |
| 順天堂大学医学部附属練馬病院 | 練馬区高野台3丁目1番10号 | 1回3,000円 |
松が丘助産院（自己負担めやす 6,000円）
西武新宿線の新井薬師前駅から徒歩約6分、中野区松が丘にある助産院です。ショートステイ・デイケアの産後ケアに対応しています。
- ショートステイ（宿泊）・デイケア（日帰り）の産後ケアに対応
- 妊娠中から産後まで、授乳相談・母乳ケアに対応
- アロマセラピー、ヨガ、バランスボールなどのクラスもある
- 訪問は別事業「産後ドゥーラ」として展開
- 新井薬師前駅から徒歩約6分、中野区松が丘
こんな人に：助産院で、宿泊や日帰りをしながら授乳や育児の相談をしたい方に向いています。
所在地：中野区松が丘1丁目10番13号（地図で見る ／ 公式サイト）
しらさぎふれあい助産院（自己負担めやす 1回3,000円）
西武新宿線の都立家政駅から徒歩3分、中野区鷺宮にある助産院です。宿泊・日帰り・訪問の産後ケアに対応しています。
- ショートステイ（宿泊）・デイケア（日帰り）・アウトリーチ（訪問）に対応
- 宿泊は個室が基本（状況により相部屋になる場合あり）
- 母乳・育児相談に対応し、母児同室を基本にしている
- 助産師によるアットホームな助産院
- 都立家政駅から徒歩3分、鷺ノ宮駅から徒歩5分、中野区鷺宮
こんな人に：助産院で母子一緒に過ごしながら、宿泊・日帰り・訪問を使い分けたい方に向いています。
所在地：中野区鷺宮3丁目3番6号 シュプール101（地図で見る ／ 公式サイト）
スワンレディースクリニック（自己負担めやす 1回3,000円）
北区王子にある産婦人科で、完全計画無痛分娩と院長立ち合いの分娩体制が特徴です。
- 王子神谷駅2番出口から徒歩3分
- 全室個室・LDR完備
- エステルーム・キッズルームあり
- 専属シェフによる産後食を提供
こんな人に：無痛分娩や産後の設備面も重視する人に向いています。
所在地：東京都北区王子4丁目27番7号（地図で見る ／ 公式サイト）
八千代助産院（自己負担めやす 1回3,000円）
護国寺駅そばにある助産院「おとわバース」で、出産後のお母さんと赤ちゃんをサポートしています。産褥入院に対応し、助産院で出産・入院していない方も母乳育児相談などを利用できます。
- 産褥入院に対応（出産後のお母さんと赤ちゃんのサポート）
- 母乳中心の育児にあわせた母乳育児相談
- 助産院で出産・入院していない方でも母乳育児相談やりらっくす教室を利用可能
- 護国寺駅そばの立地
こんな人に：助産師に母乳や育児のことをじっくり相談しながら過ごしたい方に向いています。
所在地：文京区音羽1-19-18（地図で見る ／ 公式サイト）
東京警察病院（自己負担めやす 1回3,000円）
中野駅から近い、中野区中野にある総合病院です。宿泊型の産褥入院（産後サポート・ケア入院）に対応しています。
- 宿泊型の産褥入院（産後サポート・ケア入院）に対応（1日〜最長7日間）
- 助産師が中心となり、授乳や赤ちゃんのお世話の相談に対応
- 病室は個室または4床室（空き状況による）
- 産科・婦人科を備え、小児科のバックアップがある総合病院
- 中野区在住の方は「中野区産後ケア事業」による助成の対象
こんな人に：退院前にゆっくり静養して、授乳や育児に慣れてから自宅に戻りたい方に向いています。
所在地：中野区中野4-22-1（地図で見る ／ 公式サイト）
東京都済生会中央病院（自己負担めやす 1回3,000円）
港区三田にある総合病院で、出産先を問わず利用できる産後ケアショートステイを実施しています。
- 生後4か月未満の母子が対象
- シャワー付き個室のみで滞在
- 育児相談・授乳支援・沐浴指導あり
- 最短3日間のコースから利用可
こんな人に：出産した病院を問わず、産後の生活リズムを整えたい人に向いています。
所在地：〒108-0073 港区三田1-4-17（地図で見る ／ 公式サイト）
桜台マタニティクリニック（自己負担めやす 1回3,000円）
練馬区桜台にある完全予約制の産科・婦人科クリニックです。産後ケア（デイケア）に対応しています。
- 産後ケア（デイケア）の予約案内あり
- 「産後育児相談外来」で育児の相談ができる
- 産科・婦人科のあるクリニック（完全予約制）
- 練馬区桜台
こんな人に：日帰りで産後ケアや育児相談を受けたい方に向いています。
所在地：練馬区桜台4-32-8（地図で見る ／ 公式サイト）
河北総合病院（自己負担めやす 1回3,000円）
杉並区にある総合病院です。宿泊型（ショートステイ）・日帰り型（デイケア）の産後ケア入院に対応しています。
- 宿泊型（ショートステイ、1泊2日から）・日帰り型（デイケア）の産後ケア入院に対応
- 対象は生後3か月未満の赤ちゃんとお母さん、個室を母子で利用
- 助産師による休息できる環境づくりや、授乳・育児の相談
- 24時間の救急対応が可能な総合病院で、小児科・救急外来と連携
- 杉並区（阿佐ケ谷・荻窪エリア）
こんな人に：総合病院の体制のもとで、宿泊や日帰りの産後ケアを受けたい方に向いています。
所在地：杉並区阿佐谷北1-7-3 新館（地図で見る ／ 公式サイト）
聖母病院（自己負担めやす 1回3,000円）
新宿区中落合にある総合病院で、産婦人科に助産師外来や母乳外来を備えています。産後ケア入院（産後ゆったり入院・ショートステイ入院・デイケア入院）に対応し、母子訪問や相談電話も行っています。
- 産後ケア入院（産後ゆったり入院・ショートステイ入院・デイケア入院）に対応
- 出産後のお母さんの心と身体の回復のためのケア、授乳や育児相談の支援
- 母乳外来で助産師が授乳相談や乳房マッサージに対応
- 退院後1か月未満・病院から片道1時間圏内を対象に助産師が母子訪問（相談電話もあり）
- 産後2週間健診・産後1か月健診を実施
こんな人に：産科のある総合病院で、宿泊から日帰りまで幅広く産後ケアを受けたい方に向いています。
所在地：新宿区中落合2-5-1（地図で見る ／ 公式サイト）
荻窪病院（自己負担めやす 1回3,000円）
杉並区今川にある総合病院で、別館の産科病棟を使って宿泊型（ショートステイ）の産後ケアを実施しています。
- 宿泊型（ショートステイ）の産後ケアを実施
- 杉並区・練馬区在住の方が対象（今後対象区域を拡大予定）
- どの地域に住んでいても自費での利用が可能
- 産科病棟のスタッフが対応し、電話で予約する
こんな人に：出産した病院と同じ環境で、宿泊しながらゆっくり休みたい方に。
所在地：杉並区今川3丁目1番24号（地図で見る ／ 公式サイト）
赤川クリニック（自己負担めやす 1回3,000円）
荻窪駅北口から徒歩5分の産婦人科で、宿泊型と日帰り型の産後ケアを提供しています。
- 宿泊型（生後7週未満）と日帰り型（生後3ヶ月未満）の2種類
- お母さんの休息・乳房ケア、赤ちゃんの健康・体重チェック
- 母乳相談・沐浴指導・育児相談に対応
- 他院で出産した方も利用可能
- 自治体助成が使える地域があり、アロマトリートメント（有料）も選べる
こんな人に：駅近で通いやすく、宿泊も日帰りも状況に合わせて選びたい方に。
所在地：杉並区上荻1丁目24番6号（地図で見る ／ 公式サイト）
順天堂大学医学部附属練馬病院（自己負担めやす 1回3,000円）
練馬区高野台にある大学附属病院で、助産師によるショートステイとデイケアの産後ケアを行っています。
- ショートステイ（生後4ヶ月未満）とデイケア（生後2ヶ月未満・練馬区のみ）
- 助産師による乳房ケア・授乳相談・育児相談
- 沐浴指導やベビーマッサージにも対応
- スタッフは全員助産師で、24時間体制でサポート
- 他院で出産した方も利用可能
こんな人に：助産師のサポートを24時間受けながら、じっくり相談したい方に。
所在地：練馬区高野台3丁目1番10号（地図で見る ／ 公式サイト）
日帰り型が使える施設
日帰りで数時間程度通うタイプのケアです。
中野坂上助産院（中野区）｜産後満7か月になる前日まで。通年・平日午前限定。
かえる助産院（中野区）｜月・火・木・金曜のみ対応。
山田医院（中野区）｜月・火・金曜のみ対応（令和7年4月開始）。
助産師訪問PAM オオクボ クミコ（中野区）｜日帰りは水・木曜のみ。訪問型にも対応。
訪問型が使える施設
助産師が自宅を訪問してくれるタイプのケアです。
しらさぎふれあい助産院（中野区鷺宮）｜訪問受付時間9時〜17時。
産前産後ケアハウス Umbilicus（中野区）｜訪問受付時間9時30分〜16時。日帰り型にも対応。
ぴよぽこ中央助産院（中野区）｜訪問受付時間9時〜19時。予約フォーム対応。
施設の空き状況・最新の受け入れ月齢は変更されることがあります。（最終確認日：2026年7月7日）
必ず中野区公式ページまたは各施設に直接ご確認ください。
申し込みの流れ
中野区の産後ケアは、まず「かんがるー面接」を受けてから施設を予約する流れです。
①かんがるー面接を受ける：妊娠中〜産後に面接を受け、「かんがるープラン」を作成します。
②施設に直接予約：利用したい施設へ電話等で直接予約します。
③利用開始：予約日に必要書類を持参して利用します。
問い合わせ先：中野区役所の産後ケア担当窓口（かんがるー面接の予約時に確認）
里帰り出産だったんだけど、区外で出産しても使えるのかな？
施設によって対応が異なります。
東京警察病院のように当院出産者のみが対象の施設もあれば、区外の他院出産でも利用できる施設もあります。
利用したい施設が決まったら、区外出産でも利用可能かを事前に確認しておくと安心です。
よくある質問
- Q. 中野区の産後ケアの自己負担はいくらですか？
- A. 宿泊型は1回3,000円（1泊2日は6,000円）、日帰り型は1回1,000円、訪問型は1回2,000円です。生活保護世帯・住民税非課税世帯は無料になります。
Q
- Q. 利用できる回数に上限はありますか？
- A. 宿泊型は最大7回（1泊2日は2回カウント）、日帰り型・訪問型を含めた合計は単胎児家庭15回・多胎児家庭26回（令和8年4月1日より）です。
Q
- Q. 利用する前に何か手続きは必要ですか？
- A. はい。利用前に「かんがるー面接」を受けて「かんがるープラン」を作成する必要があります。中野区在住であることが利用条件です。
Q
まとめ
中野区の産後ケアは、宿泊型・日帰り型・訪問型のいずれも区の助成でリーズナブルに利用できる制度です。
区内には松が丘助産院・しらさぎふれあい助産院など宿泊型に対応する施設が複数あり、日帰り型・訪問型を含めると選択肢はさらに広がります。
まずかんがるー面接 → プラン作成が利用の前提条件
施設を選ぶ → 当院出産限定か区外出産もOKかを事前確認
費用を確認 → 宿泊3,000円／日帰り1,000円／訪問2,000円が目安
面接さえ済ませておけば、あとはスムーズに使える制度だと思います。
東京23区の産後ケア制度をまとめて比較したい方は、23区の産後ケア早見表もあわせてご覧ください。
自分に合う産後ケア施設のタイプを知りたい方は、産後ケア診断も活用してみてください。
本記事は中野区・各施設の公表情報をもとに編集部が確認して作成しています（最終確認日：2026年7月7日）。料金・対象月齢・施設情報は変更になる場合があります。申し込み前に中野区公式サイトと各施設で最新情報をご確認ください。
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